После праздников.

Январь 14, 2010

Вот и подошла к своему логическому завершению длинная череда новогодне-рождественских празднеств. Что-же она нам принесла? Конечно-же радостные воспоминания, море положительных эмоций, но вместе с ними были и горы перемытой посуды, а так-же никому не нужные лишние сантиметры в области талии на память. Если первая неприятность не так уж и страшна для нас - посуду не так уж и сложно помыть ручками, не говоря уже о том, что у многих уважающих себя домохозяек давно уже есть посудомоечная машина, то с лишними сантиметрами нужно бороться. Им нужно обьявлять особую, послепраздничную войну.

Есть куча специально разработанных диет для тех, кто на диетах мягко говоря помешан, но нам они не подходят, ведь нам нужно просто привести себя в порядок после обильного застолья. Я открыла для себя вот какие:

Диета #1!

С утра, за полчаса до завтрака, – апельсин, пара мандаринов или яблоко (фрукты лучше всего усваиваются натощак). 

На завтрак – мюсли без сладких добавок с нежирным молоком, вареное яйцо, тост (лучше взять хлеб из отрубей). 

Днем – зеленый салат с оливковым маслом.

Ближе к вечеру – но не менее чем за 2 часа до отхода ко сну – снова тот же салат, 50 г куриного филе с овощами, приготовленного на пару, и стакан минералки. 

И так несколько дней. Разумеется, сочетая диету с умеренными физическими нагрузками.

Диета #2!

Американскими диетологами разработана диета только на один день. Уникальное сочетание витаминов, белков, углеводов и аминокислот гарантирует эффективное очищение кишечника (при условии строго соблюдения диеты!).

- Рано утром после пробуждения – чашка зеленого чая

- 8.00 – стакан хлебного чая, 1 яблоко.

- 9.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством виноградного сока, 100 грамм винограда.

- 10.00 – 2 чашки зеленого чая.

- 11.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока, яблоко.

- 12.00 – стакан виноградного сока, 100 грамм винограда.

- 15.00 – 2 чашки зеленого чая.

- 16.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока.

- 17.00 – стакан минеральной воды.

- 18.00 – 2-3 болгарских перца.

- 19.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством яблочного или грушевого сока.

- На ночь – чашка зеленого чая.

Хлебный чай готовится так:

200 грамм черного хлеба, порезанного на кусочки, залейте 1 литром крутого кипятка, дайте ему настояться в течение 8-10 часов, а, затем, процедите. Вот и все, уникальный по своим свойствам напиток готов. Пейте на здоровье.

В общем, средства есть, было-бы желание.

| Комментариев (0) | Праздники |

Оставить комментарий »